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切り干し大根で作るトムヤムクンベジヌードル

Recipe
こんにちは^^切り干し大根と割烹着、温水ゆりこです(*´罒`*)
今日は切り干し大根で私の大好きなトムヤムクンを作りました~♪
世界の三大スープの1つであるトムヤムクン。クン(กุ้ง)は「エビ」という意味です。
あの酸っぱ辛いのが癖になりますね~^^切り干し大根を加えても全然違和感なしですよ( *´艸`)
海老でなくても牛肉、豚肉、お魚などでも美味しいです~♪
切り干し大根で食物繊維をたっぷり摂りましょう♪是非お試しを~(゚∀゚)

調理時間;約15分

【材料;1人分】
切り干し大根;15g
バナイえび(無頭);4尾
しめじ;20g
エリンギ;20g
プチトマト;5個
にんにく;1片
サラダ油;大さじ1
水;400mL
a トムヤムペースト;25g
a きび砂糖;小さじ2/1
a ナンプラー;小さじ1
a 濃口醤油;小さじ1
ココナッツミルク;大さじ2
レモン果汁;小さじ2
パクチー;適量

【下準備】
1)切り干し大根は水でサッと洗い水気を切っておく。


2)バナイえびは殻と背ワタを取っておく。


3)しめじ、エリンギは石づきを取り、食べやすい大きさに切っておく。


4)プチトマトはヘタを取っておく。


5)にんにくはつぶしておく。


6)aをボウルに入れておく。

【作り方】
鍋ににんにく、サラダ油を加え火にかけます。


にんにくの香りがしたら中火にし、バナイえび、しめじ、エリンギを加えバナイえびの色が変わるまで炒めます。


②にプチトマト、水を加え、ひと煮立ちさせたら弱火~中火にし灰汁を取ります。


6)に③の煮汁を適量入れ、トムヤムペーストを溶かすように混ぜます。


③を中火にし、④と切り干し大根を加え5分程煮ます。


ココナッツミルク、レモン果汁を加え混ぜ合わせたら器に盛り、パクチーを乗せます。

 

★切り干し大根は戻す必要はありません。
★バナイえびは背ワタを取った後、いったん片栗粉を揉み込んで洗う事をオススメします。
★aのきび砂糖は白いお砂糖などでも問題ありません。
★具材はお好みのものでお楽しみください。
★パクチーが苦手な方は無くても問題ありません。
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