【おむすび日記】ツナトマトご飯のおむすび

↓の画像はアレンジレシピのコーンチーズドリアです(´∀｀o)
コーン、ピザ用チーズ、チリパウダーを混ぜて、炊き込みご飯に乗せて焼きました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

※↓いなば ライトツナチャンク

調理時間：5分※炊飯の時間は除きます。

【材料：3～4人分】
米；2合
いなば ライトツナチャンク；1缶
トマト(皮付きの状態)；1個(115g)
玉ねぎ(皮付きの状態)；65g
a すりおろしにんにく；10g
a 酒；大さじ1
a 濃口醤油；大さじ2/1
a 鶏がらスープの素；小さじ2
a 塩；小さじ1
a チリパウダー；適量
水；2合分

【下準備】
1) 米をとぎ、釜に入れ、水2合分を加えておく.
2) いなば ライトツナチャンクのオイルはぬいておく。
3) トマトはヘタを切り取り、湯むきし、種を取り、細かく切っておく。
4) 玉ねぎは皮をむき、ヘタ、茎、根を切り取り、みじん切りにしておく。

【作り方】
① 1)にaを入れる。
② ①に、いなば ライトツナチャンク、トマト、玉ねぎを乗せ、炊飯する。
③ ②が炊き上がったら全体を混ぜ合わせ、おむすびを作る。