切り干し大根とえのきでガレットを作りました
外はカリッ!中はモチッ!!としてペロリな一品です(*´艸`)
おつまみにピッタリなので、家呑みの味方!!!
Nice!切り干し大根!!是非お試しを~(゚∀゚)
外はカリッ!中はモチッ!!としてペロリな一品です(*´艸`)
おつまみにピッタリなので、家呑みの味方!!!
Nice!切り干し大根!!是非お試しを~(゚∀゚)
調理時間;約15分
【材料;2人分】
切り干し大根;25g
えのき;100g
コンソメ顆粒;小さじ1
ガーリックパウダー;適量
コーンスターチ(片栗粉でも可);大さじ2
オリーブオイル;小さじ2
ピザ用チーズ;適量
【下準備】
① 切り干し大根は水に5分以上浸けて戻し、水気を搾り取っておく。
② えのきのおがくずの部分を切り落としておく。
【作り方】
1) 切り干し大根を細かく切る。
2) えのきを5mm幅ほどに細かく切る。
3) 1)、2)、コンソメ顆粒、ガーリックパウダーを混ぜ合わせる。
4) 3)にコーンスターチを混ぜ合わせる。
5) フライパンを火にかけ、オリーブオイルを敷き、あたたまってきたら4)を加え両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
6) 5)にピザ用チーズを乗せ、溶けたら皿に盛る。
★切り干し大根とえのきはザックリとした長さに切って問題ありません。
★コンソメ顆粒は別の味付けに変えても美味しく召し上がれますのでお好みでお試しください。
★コーンスターチを片栗粉に変更する場合は、大さじ2より少な目で良いかと思います。
【生の大根100gと切り干し大根100gのカロリー比較】
●切り干し大根:301kcal
●生の大根:18kcal
※ネット調べ。
切り干し大根の方がカロリー高めですね( *゚∀゚)
でも、100gって結構な量なので普段その量を食べる機会ってなかなかないかと^^
なんでもそうですが、ほどほどにですね(๑•̀ㅂ•́)و✧